「マウスリスト」や「マウスショルダー」という症状をご存知でしょうか？
パソコン作業でマウスを使う事によって起るテクノストレス障害の1つで、
アメリカでは”反復性ストレス障害(RSI)”と呼ばれ、同じ動作を繰返し行うことによる
過負荷が原因といわれてます。
マウスの操作で前腕を内側にひねった状態が続く為、
手首・肘・肩そして首の筋肉まで負担がかかり、体に悪いクセがついてしまいます。
その結果、関連している筋肉の異常な緊張が続き、神経や血管を圧迫して痛みや
シビレが発生します。
慢性的な首の「ハリ」や「凝り」、仰向けで寝ている時に肩甲骨に痛みが出ている人は、
要注意です。
指先のシビレだけにとどまらず、首までしんどいと訴える方がとても多くなりました。
重症になる前に、首・肩の緊張を取り除いて、マウスの癖を減らしていきましょう。
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