股関節痛のOLさんの症例報告です。
スポーツクラブのジャズダンスのレッスンを受けられているようですが、
股関節痛でおみえになりました。
立っている時は、太ももに力を入れている方が多いですが、それでは筋肉が
カチコチになります。
ダンスがハードのせいで、膝全体のゆとりが無く、膝がつっぱってしまってます。
まっすぐ伸ばすのですが、膝の裏側と内側にゆとりをもたせる事が重要です。
突っ張る伸ばし方をしていると、太ももの筋肉がぱんぱんになります。
そのまま動かせば、筋肉のつけ根の股関節前側に痛みが発生します。
人間の構造としては、立っている時は、太ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）を
使うようになっているのです。
それが一番安定してむりな筋肉の緊張を作ることはありません。
それを改善して、この患者さんは脚の血行不全とかむくみがとれ、
下半身がすっきりと引き締まりとても喜ばれておりました。
良かったです(^_^)v
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