やすだ自然形体研究所の一言ブログ不調者さんの痛みが改善されますように全力で頑張ります。

腰痛と足のしびれ・・・

いすに座ると腰が痛くなりふくらはぎがシビレてくるという方です。

前傾姿勢で腰を曲げるとふくらはぎのシビレが強くなるそうです。

また、ベットで両足を伸ばして座っても９０度以上腰を曲げると腰が痛くなります。

背筋を伸ばすようにするとラクになります。

椎間板への手法を行うとふくらはぎのしびれは無くなりました。
しかし、しばらくするとまたジンワリとしびれが戻ってきてしまいます(＠_＠;)

腰椎の椎間板に原因があると思います。
椎間板は回復するまで、もう少し時間がかかるようです。

また疲労は回復の邪魔をするので、善くなっていく為に
毎日の生活の中でご自分の努力や工夫もとても必要になります。

しびれが出てきたときはお教えした自己療法もやって頂いて、
最速の改善を試みます。

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