やすだ自然形体研究所の一言ブログ不調者さんの痛みが改善されますように全力で頑張ります。

どちらのお宅でも必ず「ロキソニン」と「ムコスタ」が沢山あるのではないですか。。

困った時は「ロキソニン」

とりあえず「ロキソニン」

と、大ヒット商品となった痛み止め経口薬です。

こちらに来る患者さんでも、毎日飲んでる方とか、1年くらい飲み続けている方とか・・・

様々な痛みはからだが無理をしているサインです。

忙しくて仕事を休めず、「ロキソニン」の愛用者さんは沢山いますが、からだのサインに耳を傾けることも大切です。

痛みが改善できれば、鎮痛剤いらずの生活を送れるようになります。

市販化されて便利になったようですが、対症療法であって痛みの原因を取り除くわけではないので、上手に使って

ほしいですね。

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年齢とともにあちこちに不具合が出て来たという会話がよくあります。

健康とは言いきれないけれど、病名も付かない、いわゆる「未病」状態ですかね。

そこでからだで気になるところが出てくるととりあえずサプリメントを摂ってみる。

続けて飲まなければと、捨てられずに残しておくとどんどん種類が増えていくようです。

私の知人は8種類も家にあるそうです(+o+)

本当に効いているのかは不明のまま(+o+)

コラーゲン・ビオチン・亜鉛・タルトチェリー・コエンザイムQ10・・・などなど

心当たりのある方はサプリ貧乏にならないように注意して下さい。

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数年の間、不眠症で悩まれていた方が改善されました。

不眠症の方は多いかもしれません。あるいは、不眠症とまではいかないけれど

時々夜眠れない時があるなど・・・。

不眠症には大きく分けて４つの症状があるようです。

・「入眠障害」　　・・・　　ベッドに入ってもだらだらとなかなか眠れない状態が続く。

平均的には10分～15分で寝れるところが、からだは疲れているのに1時間近く

かかってしまうとそれが疑われます。

・「中途覚醒」　　・・・　　一度起きてしまうと、再び寝るまでに時間がかかったり、

途中に何度も目が覚めてしまうことを中途覚醒といいます。

目が覚めてしまうことで充分な睡眠が取れず、日中に激しい睡魔が襲ってきて

集中力低下につながります。

・「早朝覚醒」　　・・・　　早朝に目が覚めてしまい、もう一度眠る事ができないものです。

・「熟眠障害」　　・・・　　十分な睡眠時間で寝ていたのに朝になって疲れが取れて

いなかったり、ぐっすり眠った感じがしないというもの。

これらの原因は、精神的ストレス・疲れの蓄積・アルコールやタバコなどの自己規制不足・

寝具の見直しなど、各症状で原因はさまざまです。

以前までは睡眠時間が毎日5時間くらいでも大きな支障がなかったかもしれませんが、

からだは毎日衰えていきます。

20代の時は大丈夫でも、30代になると無理が効かなくなったり、疲労感が

消えなくなったりと。

頭では慣れていた習慣でも、からだはついていけずに蓄積された疲労感が残ったりも

しているはずです。

睡眠不足を頻繁に感じるようになったら、

からだからサインを送られていると感じて対策をとられた方が良いです。

病気や身体的な事が原因でなければ不眠症は改善が可能だと思います。

部屋の空気を入れ替えてみたり、エアコンで寝やすい温度を保つこともよい睡眠には

大切です。睡眠の環境状況を見直してみるのもよいと思います。

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『体を温めるとすべての痛みが消える』

坂井 学著 マキノ出版

肘井先生からのお薦めでアマゾンで購入した本が今日届きました。

著者の先生は整形外科の先生ですが、

整形外科医として経験を積んでいくなかで、現代西洋医学への疑問を強く感じるようになり、

勤務していた市立病院を退職されたそうです。

以降、「痛みの本当の原因と治療法」を求め続け、様々な医療や手技療法との出合いを

経て、痛みの本質が「かたち」の異常ではなく「はたらき」の異常にあることに気づかれたとの事。

本の題名が示す通り、従来の西洋医学の常識を根底から100％覆す内容になっています。

関係者だけでなく、多くの方が読まれたほうが良さそうなので、

ご紹介いたしました。

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腕がしびれる。

後頭部に違和感を感じ、右腕が痺れてきたという事で、

恐る恐る病院に行かれたそうです。

診察の結果は、異状なしだけれど、多分首が悪いから

整体に行ってみなさいと言われたそうです。

施術の結果は、首の歪みもひどかったですが、

上腕部・前腕部・指先までの緊張が強く、血行不良が主な原因で

一度で終了です。

腕のしびれは頸椎を疑いますが、そうでない症状の現れ方も複数あります。

「鍼灸」や「整体」のような代替医療で効果がある場合が結構ありますので、

お気軽にご相談をください。

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