夜眠れないむずむず症候群
先週たまたま「むずむず症候群」の患者さんが複数お見えになりました。
この「むずむず症候群」とは、特定の原因がないケースが多いようです。
主に、抗てんかん剤のような薬物療法にかかる方が多いですが、
軽症ならば非薬物療法で症状は改善します。
たとえば・・・
・禁煙、禁酒
・カフェイン摂取を控える。
・運動不足の改善
などです。他に鉄分の補充を欠かさないなどもあるでしょうか。
問題なのは不眠により、昼の生活の質が落ちることです。
夜間十分に睡眠がとれなくなると、日中に眠気がおそい、
仕事や家事に集中できなくなってしまします。
会議などがとても苦痛だとほとんどの方がおっしゃってました。
腎不全あるいは、鉄分欠乏などの疾患でなければ、神経伝達機能が正常に
働くことにより、症状は改善します。
医療機関を何ヶ所か通ってみたけれど変化が無い方は、
一度お越しになってみて下さい。
不調者さんが自身をうまくコントロール出来るようになると思います。
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