先日、岩盤浴
に行ってきました。最近、特に女性の間では人気ですがー。
男性が利用できるところはなかなか無いのですよねー。
これは、汗とともに体の中の有害物質（毒素）を排出できるとの事で注目のようですね。
もちろんダイエット効果も期待も出来そうです。
確かに気持ち良かったけれど自分が熱した鉄板の上で徐々に焼き上がっていくカルビの様だと思いながら、30分間色々な事を黙想して楽 しんでおりました。
それは 「デトックス」 についてです。
これは一つの≪健康作り法≫で、簡単に言うと、知らず知らずのうちに体に溜め込んだ有害物質を 取るために、
◎プラス（加え）型・・・ 「体に良い、病気に効くといったものを摂取する」 と、
◎マイナス（引き）型・・・ 「体に悪い物（毒素）を排出する」
の健康法がある中で排出法を強調するものかと思います。
なぜなら私達現代人の生活はとても忙しく、便利さが優先されてきてついつい電子レンジでチン
とか、お惣菜を 買ってきてしまったりしがちですよね。
保存剤や、防腐剤や農薬・その他合成着色剤・PH調整剤・保湿剤など、人工合成化合物が含まれていることが多く、それらは有害物質なので体にとって毒素として働いてしまうのです。
そこで「毒素を排出する」が強調さ れるのです
でも悪いものを取り除いても、良いものを意欲的に取り入れない限り元気な、健康な体にはなれません。
これは心の健康やストレス解消法とも同じ原則が関係するみたいです。
悪いもの（悩み事）を信頼できる他の人に排出（相談）して、
同時に心には精神的に質の良いものを取り入れ て行くようにする。
バランスのとれた生き方って、有意義で素敵に生きるハッピーな人生の過ごし方になっていきますよね。
自分の心に良いものを取り入れようとしていく、心の食欲（意欲） が幸福になる鍵なのですね・・・。
昼間はしっかりお仕事をして、夜にお家
に帰ったら、おいしいものをしっかり食べて、ゆっくりお風呂に入って、疲れを次の日に繰り越さないよう工夫が出来れば健康なからだがキープできますよ
たまに行っております、宮前平 『湯けむりの庄』 です。。
http://www.yukemurinosato.com/miyamaedaira.html
なんと岩盤浴は6種類
↓↓↓ 
人気ブログランキングへ応援お願いします (*^_^*)
渋谷で痛くない整体を受けれます。
無痛の自然形体療法≪ナチュラルキューブ≫ http://www.naturalcube.jp/
原因不明の痛み・どこへ行っても改善されない痛みなどでお悩みの方は一度ご相談ください。
→お電話はこちら 03-6427-9766
渋谷区・港区・品川区・江東区・新宿区・目黒区・千代田区・世田谷区・大田区・杉並区・中野区・豊島区
調布市・狛江市・府中市・武蔵野市・立川市・小金井市
川崎市中原区・川崎市高津区・川崎市宮前区
横浜市都筑区・横浜市緑区・横浜市青葉区・横浜市港北区・横浜市西区・横浜市中区
埼玉県さいたま市・千葉県市川市・浦安市
などから多く来院されています。
ご予約はお電話で・・・03-6427-9766
お問い合わせはこちらまで・・・
info@naturalcube.jp
